Heure d’hiver 2025 : voici le jour exact du changement

Découvrez la date du passage à l’heure d’hiver 2025 en France : quand reculer l’horloge, impacts pratiques et infos officielles.

Le passage à l’heure d’hiver 2025 approche, et comme chaque année, il suscite son lot de questions. Cette bascule saisonnière est scrutée par des millions de Français, soucieux de savoir quand reculer leur horloge et à quel moment exact se fera la transition. D’après le calendrier officiel, le changement d’heure interviendra dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre 2025. Concrètement, à 3 heures du matin, il sera de nouveau 2 heures. Une heure de sommeil en plus pour certains, mais aussi des soirées plus courtes et des journées qui s’assombrissent rapidement.

Quand a lieu le passage à l’heure d’hiver 2025 ?

En France, le changement d’heure d’automne 2025 se déroulera dans la nuit du 25 au 26 octobre. Cette modification se fait simultanément dans toute l’Union européenne, afin d’assurer une harmonisation entre les pays membres. Officiellement, à 3h du matin, il faudra reculer les aiguilles de l’horloge d’une heure : il sera donc 2h.

Ce passage, institué dans les années 1970 pour des raisons d’économie d’énergie, concerne chaque année plus de 447 millions d’Européens (source : Parlement européen). Selon l’Agence de la transition écologique (ADEME), ce changement d’heure permet encore aujourd’hui une économie de près de 350 GWh par an en France, soit l’équivalent de la consommation d’électricité annuelle d’une ville de 70 000 habitants.

Comment régler vos horloges ?

Bonne nouvelle : la majorité des appareils se mettent à jour automatiquement lors du passage à l’heure d’hiver 2025. C’est le cas des smartphones, tablettes, ordinateurs et même de certains équipements domestiques récents comme les box internet ou les téléviseurs connectés. La synchronisation se fait via le réseau, sans que l’utilisateur ait besoin d’intervenir.

En revanche, certains objets du quotidien nécessitent encore une mise à jour manuelle. C’est le cas des montres traditionnelles, des réveils analogiques, des fours ou encore des tableaux de bord de voiture. Pour éviter toute confusion, une astuce simple consiste à régler les appareils dès le samedi soir, juste avant d’aller se coucher. Ainsi, le dimanche matin, tout sera déjà en ordre.

Pour rappel, le principe reste toujours le même : à 3 heures, il faudra reculer d’une heure. L’horloge affichera donc 2 heures. Cette règle est valable pour la France métropolitaine, mais aussi pour les départements d’outre-mer qui appliquent le changement d’heure.

Enfin, pour ceux qui craignent d’oublier, plusieurs sites institutionnels comme service-public.fr publient chaque année un rappel officiel avec la date exacte du passage. Une manière simple et fiable de s’assurer de ne pas se tromper.

Questions fréquentes sur l’heure d’hiver

Faut-il reculer ou avancer l’horloge ?

C’est la question qui revient chaque année. Pour l’heure d’hiver 2025, il faudra reculer l’horloge d’une heure. En clair, à 3 heures du matin, il sera 2 heures. Résultat : une heure de sommeil supplémentaire pour cette nuit-là, mais aussi des soirées qui s’assombrissent plus tôt.

Est-ce la dernière fois que nous changeons d’heure ?

Nous vous en parmions déjà l'an dernier dans notre article, depuis plusieurs années, l’Union européenne débat sur la suppression du double changement d’heure. En 2019, le Parlement européen avait voté pour la fin de cette pratique, mais la mesure n’a jamais été appliquée en raison de désaccords entre États membres. Pour 2025, le changement d’heure reste donc en vigueur et aucun calendrier précis de suppression n’a été retenu.

Quelle est la différence avec l’heure d’été ?

L’heure d’été correspond à la période durant laquelle les journées sont rallongées artificiellement, afin de profiter au maximum de l’ensoleillement. L’heure d’hiver, au contraire, ramène les aiguilles à l’heure “normale”, soit l’heure légale de référence, le temps universel coordonné (UTC+1).

Le changement d’heure a-t-il un impact sur la santé ?

Selon l’Inserm, ces transitions peuvent perturber le rythme biologique, surtout chez les enfants et les personnes âgées. Les spécialistes estiment qu’il faut en moyenne 3 à 7 jours pour que l’organisme s’adapte. Les effets peuvent se traduire par des troubles du sommeil, une baisse de vigilance ou encore une fatigue accrue en journée.

Conclusion

Le passage à l’heure d’hiver 2025 interviendra dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre. À 3 heures, il sera en réalité 2 heures. Si ce changement offre une heure de sommeil supplémentaire, il entraîne aussi des soirées plus courtes et un rythme quotidien légèrement modifié.

Pour rester informé sur d’autres démarches et annonces officielles, n’hésitez pas à consulter notre rubrique dédiée aux *actualités administratives. Et pour toute information liée à votre département, retrouvez également les coordonnées de votre préfecture directement sur notre annuaire.